Preparación ECEP: Educación Física y Salud

Desarrollo motor.

• Reconocer los hitos más relevantes en la evolución del desarrollo motor durante la etapa escolar (fases sensibles).
• Explicar la evolución de las habilidades motrices durante la etapa escolar.

Conocimiento general de los sistemas involucrados en el ejercicio.

• Distinguir los mecanismos de adaptación del cuerpo frente a la actividad física (frecuencia cardíaca, temperatura, sudoración, latidos, frecuencia respiratoria).
• Interpretar los síntomas de las lesiones más frecuentes en el aparato locomotor derivadas de la práctica de un ejercicio y las medidas de primeros auxilios a tomar en el contexto escolar.
• Identificar los componentes centrales de la estructura de los sistemas cardiorrespiratorio, óseo-articular, muscular y nervioso.
• Relacionar las funciones centrales de los sistemas cardiorrespiratorio, óseo-articular, muscular y nervioso con la actividad física.
• Identificar músculos o grupos musculares involucrados en la realización de un determinado ejercicio o movimiento.
• Identificar estructuras óseas y articulaciones involucradas en la realización de un determinado ejercicio o movimiento.
• Reconocer los elementos centrales de la mecánica de la respiración y su influencia en la actividad física.

Principios básicos del acondicionamiento físico.

• Distinguir los componentes de la condición física: velocidad, resistencia, fuerza, flexibilidad.
• Analizar los factores que influyen en el desarrollo de la condición física: frecuencia, intensidad, tiempo, tipo de ejercicio, volumen, recuperación, repeticiones y progresión.
• Determinar, en la ejecución de un determinado ejercicio, la función que cumplen las cualidades físicas generales (fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad) y derivadas (potencia, fuerza-resistente, velocidad-resistente, agilidad, elasticidad).
• Argumentar la relación entre las habilidades perceptivo-motrices (coordinación y equilibrio) y el desarrollo de las cualidades físicas.
• Caracterizar las prácticas introyectivas por ejemplo taichí, yoga entre otros y sus beneficios en la salud y calidad de vida de los alumnos.
• Describir los principios básicos para el desarrollo de la condición física: alternancia, especificidad, continuidad, progresión, individualización.
• Identificar distintos medios para el entrenamiento, tales como circuitos, interval training, fartlek, entre otros.

Danzas, expresión corporal y habilidades rítmicas y gimnásticas.

• Estructurar u organizar actividades gimnásticas, acrobáticas, rítmicas y de expresión corporal, considerando sus características y las habilidades que se requieren para su práctica.
• Identificar las principales características de las danzas folclóricas que se dan en cada zona del país, tales como estructura, instrumentos musicales usados, vestuario típico, celebración religiosa asociada, entre otras.
• Contrastar las danzas folclóricas de distintas zonas del país, considerando sus principales características (similitudes y diferencias).

Deportes.

• Distinguir los aspectos estratégicos, tácticos, técnicos y reglamentarios de deportes individuales (de autosuperación) como atletismo, gimnasia.
• Distinguir los aspectos estratégicos, tácticos, técnicos y reglamentarios de deportes colectivos (de colaboración, de oposición y de colaboración-oposición), como fútbol, básquetbol, vóleibol, balonmano.
• Relacionar los principios generales del juego predeportivo y condición física: a) visión periférica, jugar simple, seguir la jugada y jugar a lo largo y ancho, b) frecuencia, intensidad y tiempo de ejecución, recuperación, progresión y tipo de ejercicio.

Estrategias de enseñanza en la asignatura de Educación Física y Salud.

• Retroalimentar, con lenguaje comprensible y precisión conceptual.
• Proponer decisiones e intervenciones pedagógicas que favorecen el aprendizaje en la asignatura de Educación Física y Salud.
• Seleccionar recursos didácticos apropiados para abordar diferentes objetivos de aprendizaje de la asignatura de Educación Física y Salud.
• Fundamentar estrategias para enfrentar las dificultades que se presentan en el proceso de aprendizaje de los estudiantes, de modo que estas puedan ser superadas.
• Seleccionar adaptaciones a actividades y/o ejercicios para favorecer el acceso de todos/as los/as estudiantes a los objetivos o habilidades de la asignatura.
• Seleccionar actividades motrices acordes con las etapas de desarrollo motor de los estudiantes.
• Diseñar actividades de clase acordes con las diferentes etapas del proceso de enseñanza-aprendizaje motriz (exploración, práctica sistemática, periodicidad, progresión y retroalimentación).
• Seleccionar actividades que respondan a los diferentes estilos de enseñanza propios de la disciplina, propuestos por Camacho, Delgado, Mosston y Ashworth.

Aprendizaje en la asignatura de Educación Física y Salud.

• Determinar los conocimientos previos requeridos para abordar los distintos aprendizajes de la asignatura de Educación Física y Salud.
• Identificar errores comunes en la asignatura, con el fin de retroalimentar y promover el aprendizaje a partir del error.
• Identificar la etapa del aprendizaje motor en la que se encuentran los/as estudiantes a partir de su desempeño.

Evaluación de los aprendizajes en la asignatura de Educación Física y Salud.

• Seleccionar actividades, estrategias e instrumentos de evaluación pertinentes a los aprendizajes de la asignatura de Educación Física y Salud.
• Caracterizar prácticas e interacciones pedagógicas que contribuyen a retroalimentar formativamente el aprendizaje de los/as estudiantes ante evidencias de desempeños.
• Interpretar resultados de pruebas estandarizadas y de acuerdo con estos, seleccionar acciones motrices pertinentes.